جميعنا نواجه مشاكل في حياتنا اليومية والتى تؤثر فى بعض الاحيان على ارتفاع او انخفاض الضغط فمنا من يرتفع ضغطه ومنا من ينخفض ضغطه، بحيث يعتبر ...
جميعنا نواجه مشاكل في حياتنا اليومية والتى تؤثر فى بعض الاحيان على ارتفاع او انخفاض الضغط فمنا من يرتفع ضغطه ومنا من ينخفض ضغطه، بحيث يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الاسباب الأكثر شيوعاً التي تسبب الموت في حياتنا المعاشة، فارتفاع ضغط الدم اصبح يصاب به الصغير والكبير واصبح لا يسلم منه احد في ايامنا الحالية فهو يتسبب في السكتات القلبية والدماغية إضافةً إلى الجلطات.
العلاج يكون علي اساس الاسباب التي تعرض لها المريض والتي ادت الي ارتفاع ضغطه ولكن علي الفرد ان يغير من عاداته اليومية لكي يتجنب ارتفاع ضغطه ومن هذه العادات نجد :
تنظيم الاكل والوجبات وعدم الافراط بتناول الدهون والسكريات بالإضافة إلى تناول الموز والبرتقال وغيره من الاطعمة التي تحتوي علي البوتاسيوم زيادة إلى تناول الفاكهة والخضروات ولكن يجب المواظبة علي تناولها طازجة، ممارسة الرياضة والمواظبة عليها، تخفيف الوزن فزيادة الوزن والسمنة من اكثر الاسباب التي تؤدي الي ارتفاع ضغط الدم.
محظورات لأصحاب الضغط المرتفع :
طهي المأكولات باستخدام الزيوت "الخالية من الكولسترول"
تجنب الطهي بالزبادي النباتية الدسمة "السمن"
التوقف عن التدخين بشكل نهائي
تجنب الضغط النفسي وتقليل المشاكل والعصبية بقدر المستطاع
تجنب المداومة على المهداءت والمسكنات دون تواجد دوافع قوية لستعمالها أو بدون الأخد باستشارة الطبيب
الابتعاد عن الكحوليات بشتى أنواعها
التداوي بالأعشاب والطب البديل والذي قد يخلص من الضغط المرتفع وعلاجه :
علاج الضغط المرتفع بالطب النبوي : فالرسول صلى الله عليه وسلم اوصى باستخدام الثوم والبصل وزيت الزيتون وزيت كبد الحوت وجميع هذه الثمار تهدف الي القضاء علي ارتفاع الضغط.
بعض المجربات والوصفات المختلفة والتي تساعد على تنظيم ضغط الدم المرتفع يضاف الدوم المطحون مع البردقوش ويغلي جيدا ويشرب مرة صباحا ومرة مساءا فهو يساعد علي تنظيم ضغط الدم المرتفع.
من أكثر الوصفات التي تساعد علي تنظيم ضغط الدم نجد شرب مغلي اوراق الزيتون الخضراء
خلاصة القول يجب عدم اهمال ارتفاع ضعط الدم وعلاجه بشتى الطرق سواء عن طريق الادوية الكيميائية او عن طريق الطب البديل فلا يجب تركه دون علاج وذلك راجع لمضاعفاته الخطيرة جدا فأغلبها تكون امراض القلب والاوعية الدموية بالإضافة إلى أمراض الكلي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والسكتات القلبية والدماغية.
التعليقات